1. **心血管保护**：丹参中的有效成分可以扩张血管，降低血液粘稠度，改善血液循环，对预防和治疗心血管疾病有一定的辅助作用。
2. **抗凝血作用**：丹参中的丹参酮等成分具有抗凝血作用，可以防止血栓的形成，对于预防中风和心肌梗死有一定的帮助。
3. **抗氧化作用**：石竹茶中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，有助于预防癌症。
4. **改善记忆力**：石竹茶有助于改善大脑功能，增强记忆力，对于老年痴呆症等认知功能障碍有一定的预防和改善作用。
5. **调节血糖**：石竹茶中的有效成分可以调节血糖，对于糖尿病有一定的辅助治疗作用。
6. **抗炎作用**：丹参具有抗炎作用，可以帮助缓解关节炎等炎症性疾病。
7. **抗疲劳**：石竹茶中的有效成分可以提高身体耐力，缓解疲劳。
8. **美容养颜**：石竹茶中的抗氧化物质有助于延缓皮肤老化，保持皮肤弹性，具有美容养颜的作用。
9. **调节血压**：石竹茶可以帮助调节血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
10. **促进消化**：石竹茶可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
需要注意的是，虽然石竹茶具有多种益处，但并非所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女、患有特定疾病的人群在饮用前应咨询医生。此外，石竹茶不宜过量饮用，以免引起不适。