1. **润肺清火**：百合花茶性微寒平，味甘微苦，具有入肺经的特点，对咳嗽、咽喉不适等症状有一定的缓解作用。
2. **宁心安神**：百合花茶对于神经衰弱、失眠多梦、头晕目眩、记忆力减退等症状有很好的食疗效果。对于长期处于紧张和焦虑状态的人群，饮用百合花茶有助于缓解这些症状。
3. **补中益气**：百合花茶能补中益气，对于神气不足、言语低沉、呼吸微弱、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
4. **润肤防衰**：百合花中含有一定的润肤成分，常饮百合花茶有助于保持皮肤的水润，减少皱纹，对于爱美人士来说是一个不错的选择。
5. **润肠通便**：百合花茶具有通肠的功效，对于便秘患者来说，经常饮用百合花茶可以起到一定的辅助治疗作用。
6. **化痰止渴**：百合花茶能清肺，对于发热咳嗽、肺结核、气管病等疾病有一定的辅助治疗作用。
7. **促进新陈代谢**：百合花富含维生素，有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，对美容养颜有一定的帮助。
8. **增强免疫力**：百合花茶中的营养成分有助于增强人体的抵抗力，预防疾病。
需要注意的是，虽然百合花茶具有诸多益处，但并非所有人都适合饮用。例如，肾功能较差的人群、大便稀薄的人群应避免饮用百合花茶。此外，在食用百合花茶时，不宜与猪肉、羊肉、狗肉、牛肉等食物同食。
总之，百合花茶作为一种健康饮品，对于维护身体健康、增强体质具有一定的积极作用。但饮用时应注意适量，并结合个人体质和健康状况进行选择。